Niedziela, Styczeń 17, 2021, 12:53

Bywa, że chcemy przestać się objadać.

Jeśli sięgamy po jedzenie, gdy nam smutno, czujemy się samotni, odrzuceni, niezrozumiani i niedoceniani,

to odbierając sobie możliwość regulowania emocji objadaniem się, musimy dać sobie coś w zamian.

Coś, co pomoże nam przepracować trudne dla nas emocje z miłością i akceptacją do siebie.

Jeśli zmagasz się z jedzeniem ponad miarę, książka „Pożegnaj Wagę” Josepha Ciarrochi, Ann Bailey i Russa Harrisa może pomóc Ci wrócić do równowagi poprzez zastosowanie technik zgodnych z Twoimi wartościami.


Brak komentarzy.
(*) Pola obowiązkowe
(c)2020, All Rights Reserved
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem